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Kleines Bergtraining

image Wenn das Wetter es im Frühling zulässt kann man sich als vorbereitung auf den Sommer auch schon mal ein kleines Uphill Training gönnen. Ich habe mir die von vielen bekannte Auffahrt zum Aussichtspunkt „Pilz“ ausgesucht. Es ist nicht nur eine sportliche sondern auch eine phsychische Herausforderung sich drei mal den Uphill zu stellen. Toll ist dann natürlich auch drei mal die Abfahrt runter zu brettern. Dies hat man sich dann aber auch hart erkämpft und man sieht das man sich bei jeden neuen Versuch verbessern kann. So macht das Spaß. Strava kann einem da (mehr …)

Tour | 13.04.2015

Um für den SKS Marathon Ende April fit zu sein sind auch längere Strecken als Training nicht schlecht. Die Ausdauer lässt sich da ganz gut trainieren. Da meine Lenkung dieses mal ja bestens vorbereitet ist gab es auch keinen Abbruch wegen technischen Defekt. Alles in allem eine schöne Tour den Rhein von Bonn bis Leverkusen runter und ich habe mal eben knapp 69km am Abend und morgens bereits die ersten 26km bis Köln Deutz zum aufwärmen abgeradelt.